Zoals ieder jaar worden er op de 1ste nieuwjaarsdag goede voornemens gemaakt.
Dit jaar is het niet anders. Mijn voornemen dit jaar is om terug de strijd met de weegschaal aan te gaan (en vol te houden), want hoe "scherper" bij de start van de Ironman, hoe minder energieverbruik door overbodige kilo's mee te sleuren. Een Ironman is nog meer dan een marathon een energieprobleem. Ieder calorietje die nutteloos verbruikt wordt is er 1 teveel!
Daarom heb ik me nu het softwarepakket "mycaloriecoach sport" aangeschaft. Als je veel traint mag het afvallen niet te vlug gaan of prestatieverlies is het gevolg. Met dit pakket kan ik mijn dagelijkse hoeveelheid nodige en verbruikte energie, koolhydraten, vitamines, voedingsvezels, etc... managen.
Mijn doel is om terug de 10kg ( eigenlijk zijn het er nu nog 6), die ik het laatste jaar als goeie "Vlaamse Bourgondier" bijgewonnen, heb er terug afkrijgen. We zien wel of het lukt. De intentie is er in ieder geval.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
D.w.z GEEN Leffes meer na het zwemmen!
d.w. ook zeggen geen aperitiefkes en wittte en rode wijn bij het eten!
Een reactie posten