Wedstrijd in Herentals

Na "slechts" 14 dagen van training ben ik gisterenavond gestart in een 5000m op de baan in Herentals. Bedoeling was om onder de 18 minuten te blijven , maar het was vooraf tasten in het duister , aangezien ik totaal geen benul had van de huidige conditie. Bij ideale weersomstandigheden en een mooi deelnemersveld werd het uiteindelijk 18'00"29 , best tevreden , ondanks de 29 hondersten die ik tekort kwam . Terug op de goede weg , dus nu verder opbouwen.

Trainingen hervat

Na een rustperiode van 12 dagen , kon ik afgelopen woensdag de looptrainingen terug hervatten.De pijn aan de linker achillespees is (voorlopig) weg , en dus gaan we terug rustig opbouwen. De najaarskalender zal aangepast worden, en hopelijk sta ik één van de komende weken terug aan de start van een wedstrijd.

Onwaarschijnlijk .....

Niet te geloven ! Twee gouden medailles in 5 minuten ! Merci , Tia en Kim . Groots , en spannend tot de laatste seconde .... Er zijn geen woorden voor ...

Historische dag voor de Belgische atletiek !

Kim Gevaert Europees kampioene op de 100m . We hebben onze eigen sprintkoningin ! En daar mogen we best trots op zijn. Wat een spanning vooraf en wat een ontlading. Samen met duizenden andere atletiekliefhebbers heb ik intens genoten van dit spektakel. En wat een voorsprong aan de finish. Typisch Kim achteraf bij de commentaar : intens gelukkig , uiterst spontaan en vooral zichzelf blijvend. Een verdiende ereronde in dat verre Goteborg. " Kim koningin van de Europese sprint" , een mooie titel voor de dagbladen morgen. Proficiat Kim , ik heb vandaag voor je overwinning de Belgische driekleur nog eens buiten gehangen , en dat was lang geleden....

Minstens één week rust

Vandaag de sportarts bezocht met de gehavende linkerachillespees , en zoals gevreesd geen al te beste nieuws gekregen. De pees is inderdaad onstoken en tot het einde van de week is het uitgesloten om te lopen. Licht fietsen is wel toegestaan. Allicht is dit een souvenir van drie Ventoux beklimmingen op één dag , in combinatie met een te felle heropbouw van het lopen. Uiteraard ben ik lichtjes teleurgesteld,maar een pleister op de wonde is deze week het Europees kampioenschap atletiek , waar ik door de blessure meer tijd voor ga hebben om dit van nabij te volgen. Spijtig genoeg laat de VRT ons weer grotendeels in de steek , maar gelukkig is er de BBC en de NOS .

Achillespees gooit roet in het eten

Na de vakantie in Frankrijk ben ik een week geleden ,met het oog op de marathon van Amsterdam,terug de loopkilometers gaan verhogen.Met alle gevolgen vandien:de linkerachillespees is beginnen opspelen en het is niet verbeterd.Vandaag stond de eerste lange duurloop op het programma ,en wat ik gevreesd had is ook uitgekomen;na de laatste training van donderdag (in de stromende regen) voelde ik al wat pijn , en vandaag ging het echt niet.Geen lange duurloop dus ,en nu maandag een bezoekje bij de dokter gepland.De marathon kan ik best laten voor wat hij is , want over een kleine 10 weken staat die reeds op de kalender.Waar ik de ontsteking heb opgelopen? Geen idee. Is het van het klimwerk met de fiets vorige week,of ben ik er tijdens het lopen iets te hard ingevlogen? Tijd brengt raad...

Speaker op de Achtzalighedenloop

Vandaag was ik zoals de afgelopen jaren de speaker van dienst in het Gielsbos op de achtzalighedenloop. De organiserende atletiekvereniging AVOS en het Gielsbos mochten meer dan 600 deelnemers verwelkomen.AVOS had ook twee laureaten op de 7km , zijnde Simon Forde bij de mannen en Vicky Liekens bij de vrouwen. De hoofdwedstrijd over 16km doorheen de Kempische bossen van Vosselaar en Gierle werd gewonnen door Gino Steemans uit Retie.Bij de vrouwen was Annick Beckers wederom de beste.

"Le moment supreme" : op het terras boven het winkeltje op de top :
drie keer boven geraakt op één dag .