AFZIEN IN DE VLAAMSE ARDENNEN

Gijzelbrechtegem(deelgemeente van Anzegem) is elk jaar het decor van de stratenloopklassieker "dwars door Grijsloke".Een niet te onderschatten opdracht,want het parcours is voor geen meter vlak.Sinds enkele jaren is de hoofdafstand "gereduceerd"van een halve marathon naar een 10 mijl.(iets meer dan 16km).Nog lang genoeg om spieren en pezen serieus op de proef te stellen.Tijdens elke van de drie te lopen ronden zitten telkens drie stekelige hellingen,met daarbij nog verschillende stukken vals plat.Altijd veel volk in Grijsloke aan de start,en ook dit jaar weer,met meer dan 400 deelnemers op de 7km,waar onze Westvlaamse vriend Johan Cokelaere flink zijn mannetje staat(hij scherpte zijn besttijd aan met enkele minuten),nadat hij vorige week nog had deelgenomen aan de "Marc Herremans classic". Ik en vrouwtje Carine maken ons klaar voor de 10 mijl,bij niet al te warme temperaturen.Na een behoudende start,slaag ik erin me rond de 35ste plaats te handhaven.Op de beklimmingen is het telkens ieder voor zich.Hier wordt al snel duidelijk dat ik beter kan dalen dan klimmen.Ik heb het bergop in het begin knap lastig.Hier komt na half koers verandering in ,en ik schuif op naar de 27ste plaats.Deze kan ik behouden,zelfs na de voorlaatste(zware)klim.In de daaropvolgende afdaling dien ik dan weer enkele plaatsen af te staan,en de 29ste plaats kan ik in de lange slotklim naar de aankomst toe vasthouden.Uiteraard zeer tevreden met deze plaats(op 314 deelnemers)in een tijd van 1u04'50",een goeie tijd op dit loodzware parcours,en naar mijn eigen gevoel de beste wedstrijd van dit jaar tot nog toe.Carine finisht in 1u28'14",op de 255ste plaats,als 25ste vrouw.Na een uitermate gezellige avond bij onze Westvlaamse vrienden,keren we tevreden naar huis terug.

BEKELE , KONING VAN BRUSSEL

Het was me een avondje wel , gisteren in het Koning Boudewijnstadion in Brussel. De 29ste Memorial Van Damme begon hoogstaand met een beste jaarprestatie van Meseret Defar op de 5000m bij de vrouwen. De sfeer zat er direct in, en van een frisse augustusavond was niets meer te voelen.Terwijl de diverse kampnummers aan de gang waren , bleef Shaneen maar net boven zijn eigen wereldrecord op de steeple, maar kon onze Noorderbuur Simon Vroemen toch vieren met een nieuw Europees record! Een beetje spijtig voor ons Belgen dat Kim Gevaert de 200m niet kon winnen,maar ze kreeg wel het meeste applaus van het enthousiaste publiek.Intussen werd de "Mexican Wave"verschillende rondjes uitgevoerd door de massa. De verhoopte climax kwam er dan uiteindelijk toch , met een (opnieuw)buitenaardse prestatie van Kenenisa Bekele , die al na 5 a 6km op zichzelf was aangewezen op de 10000 meter. 26'17"53 , een nieuw wereldrecord en het stadion in vuur en vlam. Het werd een onvergetelijke avond.

PERSOONLIJKE RECORDS tem 25-08-2005

PISTE :
800 meter : 2'09"51 : Tessenderlo 11-08-92
1000 meter: 2'46"00: Wespelaar 14-08-92
1500 meter: 4'17"94: Tessenderlo 12-09-90
3000 meter: 9'28"93: Tessenderlo 23-05-90
Mijl : 4'47"73: Tessenderlo 18-08-00
5000 meter: 17'16"60: Herentals 14-09-01
10000 meter: 36'00"62: Herentals 10-08-01

WEG:
Halve marathon: 1u19'47": Tildonk 10-05-02
Marathon: 2u57'03": Rotterdam 04-04-04

SPORTFOTO'S 2005

SAULT (21-07) .
Vertrekpunt voor de beklimming van de Mont Ventoux.


MONT VENTOUX (21-07). Met broer Jos op de top van de Mont Ventoux . Vanuit Sault beklommen in 1u42'. Vanaf Chalet Reynard "mistral" als zwaarste tegenstander .

LONDON MARATHON (17-04).Met onze Westvlaamse vrienden Johan en Lore en vrouwtje Carine op "Tower Bridge" , de "day after" . De meest plezante en sfeervolle marathon die ik ooit gelopen heb . Onvergetelijk .

HAGELANDJOGGING TIELT-WINGE(14-08)
Op de klim naar de kerk toe , prima voorbereiding op "Grijsloke"


CITY DUATLON GEEL (19-06).
Met nummer 68 aan de start op de grote markt van Geel .

Dwars Door Grijsloke

Zaterdag 28 augustus wordt hopelijk wederom een mooie dag . Na drie jaar neem ik opnieuw deel aan deze 10 mijl wedstrijd , die met zijn diverse hellingen enorm zwaar is . Dat zijn wij , jongens uit de vlakke Kempen niet gewoon . Na vier weken van training zijn de verwachtingen niet al te steil. Een tijd binnen de 1u04' zou gewoonweg schitterend zijn . Stiekem droom ik van meer , want vorige week liep het tijdens een 5000 meter op de piste in Herentals behoorlijk goed.
Mijn besttijd van 56'56"(gelopen in Antwerpen in 1989!) zal zeker niet verbroken worden , maar we zijn intussen dan ook 16 jaar ouder.
Grijsloke blijft echter een mooie wedstrijd , met een prima organisatie en een schitterend parcours.

1ste post

Hallo allemaal , binnenkort op deze site : mijn sportieve prestaties ; op de voet te volgen + een overzicht van 30 sportjaren !