Dijblessure (deel 4)

Goed nieuws vanwege het blessurefront. Vanavond 20 minuutjes vlot gelopen en geen pijn meer gevoeld in de dijspieren. De eerste honderden meters werd ik nog een lichte stijfheid gewaar, later ging ook die over. Vanaf zaterdag ben ik de spier intens gaan masseren en dat heeft geholpen. Naar alle waarschijnlijkheid is het dus een verkramping geweest als gevolg van opgestapeld melkzuur. Deze week zal in het teken staan van de rustige duurloopjes.