Het Olympische jaar zit er bijna op. Mede door die gedachte ging ik in het begin van dit jaar van start om er op sportief vlak nog maar eens het beste van te maken. In volgend overzicht kan je lezen hoe het gegaan is.
Het voorjaar stond voor een groot deel in het teken van de marathon. Onze Wenen reis was reeds geboekt in oktober 2007, en dus wisten we vanaf januari wat gedaan. Persoonlijk vind ik de eerste maanden van het jaar de beste periode om voor een marathon te trainen.Doordat het 's avonds nog vroeg donker is, zet je eigenlijk toch niet veel uit en kan het lopen veel beter ingepast worden dan in de zomer. Uiteraard heeft deze periode van het jaar ook zijn keerzijde: het donker weer nodigt niet uit om naar buiten te gaan en de koude nog minder. Maar lopers zijn nu eenmaal geen watjes en van zodra de stap naar de deur is genomen, gaat de rest vanzelf. 27 april werd dus het voorjaarsdoel en ging langs de cross van Herentals(januari), Koewacht en Tilburg(15km) en de halve marathon in Veldhoven op 16 maart. De beste prestatie werd merkwaardig genoeg in Koewacht afgeleverd ondanks het feit dat ik ter plaatse maar juist op tijd arriveerde en het opwarmen daarmee de mist inging. Buiten een gedwongen rustperiode half maart vanwege een halsstarrige achillespees verliep de voorbereiding vlekkeloos. Mede door het feit dat ik begin 2008 slechts een kleine basis had werd er dan ook geen wonder verwacht in Wenen. Na 9 jaar gingen we dus nog eens vliegen en het werd een schitterend weekend. Op marathondag steeg de temperatuur spijtig genoeg net iets te hoog voor een knalprestatie(21°) en het parcours bevatte toch enkele lange hellingen. Met een tijd van 3u12' kon ik wel tevreden zijn. Carine verbaasde zichzelf met een tijd van 4uur en enkele seconden, als ze niet de nodige pitsstop moest ondernemen in het begin van de wedstrijd dan stond ze over een maand in de marathonranglijst van Runnersworld. De dag na de marathon was het zomerweer en genoten we volop van Wenen en zijn prachtige gebouwen, een heus openluchtmuseum. De marathon was in alle opzichten een zeer geslaagde organisatie, en de "Wieners" weten wat feesten is. Ik gunde mezelf de nodige maand rust en hervatte de loopwedstrijden met enkele korte intermezzo's in Mol en Vorselaar. Intussen werd de koersfiets van de haak gehaald en maalden we een mooie ronde af van 120km in de Vlaamse Ardennen met zoveel mogelijk hellingen. Voor mij persoonlijk werd 21 juni hét hoogtepunt van het jaar met een eerste provinciale titel in 32 jaar , op de 10.000 meter(M40)in Merksem. Op diezelfde zwoele zomeravond verbeterde daarenboven Emma haar hoogspringrecord naar 1m50, wat de avond compleet geslaagd maakte. Een week later behaalde ik een mooie 7de plaats voor eigen volk in Vorselaar op de jaarlijkse Kardinaalsjogging na een strijd op leven en dood met eeuwige concurrent Paul Denolf. De goeie vorm werd nog eens onderstreept begin juli in Tessenderlo, waar er niet alleen snel gelopen wordt, maar wat mijns inziens ook de meest sfeervolle loopkoers van België is. Hier waren de werkmakkers dan weer present ter ondersteuning. Half juli reden we met vier sporters naar de Franse Alpen, om in 5 dagen maar liefst 14 cols op te fietsen. Een niet te onderschatten opdracht; kanjers als de Galibier, Alpe Dhuez, Izoard,Granon en Vars werden bedwongen. Naar mijn weten de enige echte zomerweek die er dit jaar geweest is. Met de familie zetten we nadien koers richting Italië, het mooie hotel Cristallo werd voor het tweede jaar op rij onze uitvalsbasis in de bergen. Wandelingen tot op 3100 meter doen echt iets met een mens, net zoals nog een keertje de Stelvio op fietsen met zijn 48 haarspeldbochten. De vakantie werd afgesloten met een mooie loopwedstrijd langsheen de Reschensee, zwaarder dan de 20 km door Brussel, in een schitterend bergdecor. Vijf dagen later stond ik terug met beide voetjes op de grond. Een spierscheurtje in mijn linkerkuit was mijn deel en dus out tot einde september.De pijn werd verzacht door de prachtige prestaties van onze atleten in Peking en van dochter Emma die vijfde werd in het hoogspringen bij de kadetten op het Vlaams kampioenschap en zesde op het Belgisch kampioenschap.Het najaar bestond vooral uit kortere koersen(voornamelijk veldlopen) met als hoogtepunt het zware zand van Mol. De cross van Booischot werd de laatste veldslag van dit jaar, een nieuwe lichte achillespeesblessure deed me een tiental dagen rusten.Gelukkig kon ik wel de 15km tijdens de looptoertocht van de Kasteellopers meedoen. Een mooie natuurloop om het jaar af te sluiten. 2008 was een mooi sportjaar, we gaan ervoor in 2009 ! (foto's: Reschenseelauf in Italië en op de top van de Galibier)
WEDSTRIJDUITSLAGEN:
20 januari:cross Herentals:6,2km: 52ste/128
9 februari: Koewacht:14,6km:56'02": 21ste/111
24 februari:Tilburg:15km:57'49":10de/91
16 maart:Veldhoven:21,095km:1u25'00":30ste/193
27 april:Wenen:marathon:3u12'10":529ste/6231
1 juni:Mol:mijl (piste):5'23"
13 juni:Vorselaar:5km:17'26":6de/45
21 juni:Merksem:PK 10000m(piste):37'36":7de/15(1ste master M40)
27 juni:Vorselaar:15km:57'38":7de/61
7 juli:Tessenderlo:10km:37'35":83ste/2278
3 augustus:Graun(Italië):15,2km:1u03'19":171ste/1034(Reschenseelauf)
19 oktober:Herenthout:9,8km:12de (oefencross)
2 november:cross Bonheiden:6,3km:48ste/139
9 november:cross Mol:6,4km:43ste/123
11 november:Herentals:21,095km:1u49'59":78ste/137
29 november:Lier:16,09km:1u03'46":18de/246
13 december:cross Booischot:6,2km:36ste/93
28 december:looptoertocht Vorselaar:15km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten