Nieuwpoort-Diksmuide-Ieper. Dit was de lijn die in 42.2km onder mijn voeten doorschoof. Onder een prachtig zonnetje en een ideale temperatuur van max. 19° kon ik mijn 7de marathon op mijn conto bijschrijven. Stiekem had ik op een nieuw pr (onder 3.57) gerekend. Helaas, helaas, geen supertijd, geen pr, zelfs de tijden van de vorige marathons werd bijlange niet bereikt. De uithouding was er, nergens moeten wandelen, jammer genoeg had ik onvoldoende tempotraining in de benen. Met een tijd van 4.13 ben ik matig tevreden. Met een triatlonconditie heb je voldoende basis om een marathon te finishen, om een goeie tijd neer te zetten moet ik toch meer tempo's inlassen. Of beginnen de jaren toch door te wegen, de masterleeftijd parten te spelen? Nochtans goed gestart, na 10km doorgekomen in 54'12", te vlug blijkbaar. Na 14km was de massa voldoende uitgerokken en mocht Lore me als fietsbegeleider bijstaan, waarvoor dank. Ze sprak me door de moeilijke momenten. In Diksmuide, na 17km zag ik de man met de hamer al staan of beter gezegd voelen. Een PR zat er dus duidelijk niet in voor vandaag. De weg was nog lang, dus maar meteen op veilig gespeeld en het tempo laten zakken naar mijn duurlooptempo. Halverwege doorgekomen in net 2u. Iets verder haalden clubgenoten Henny (loper) en Lode (begeleider) mij bij en snelden me voorbij. Blijven aanklampen, met 4 is altijd plezanter. We bleven nog een 10-tal km samen. Na km 32 stonden we door een plaspauze van Henny er terug alleen voor. De benen begonnen verdomd pijn te doen, maar wandelen was geen optie, als Ironman nie plooien hé. Op km37 begon ik er wat door te komen, was het omdat er mooie vrouwelijk gezelschap met hetzelfde tempo net voor mij liep? Op km 40 had ik nog voldoende jus in de benen om het tempo terug op te drijven naar mijn starttempo (11,5km/u). Eenmaal Ieper binnen was het nog een km vals plat, dus nog een tandje erbij om het tempo te onderhouden. Dan onder de Menenpoort door op naar de Grote Markt en finishen vlak voor de statische Lakenhalle. Enerzijds content dat ik niet crashte, maar anderzijds is mijn tijd niet zo sterk. Dat worden nog hard werken vooraleer ik klaar sta voor de Hel van Kasterlee! Dit is een prachtige marathon. Kleinschalig, maar mooi in Flanders Fields door de stille getuigen van "den Groote Oorlog". De clubgenoten deden het ook goed. Fré onderstreepte zijn talent door bij zijn 2de marathon 3.00'37" op te tekenen. Pascal maakte er een duurlooptraining van. Joost finishte zijn 80ste marathon en debutanten Henny 4.19' en Yannick 4.37' proefden ook eens van het marathonavontuur.
maandag, september 15, 2008
In Flanders Fields Marathon
Nieuwpoort-Diksmuide-Ieper. Dit was de lijn die in 42.2km onder mijn voeten doorschoof. Onder een prachtig zonnetje en een ideale temperatuur van max. 19° kon ik mijn 7de marathon op mijn conto bijschrijven. Stiekem had ik op een nieuw pr (onder 3.57) gerekend. Helaas, helaas, geen supertijd, geen pr, zelfs de tijden van de vorige marathons werd bijlange niet bereikt. De uithouding was er, nergens moeten wandelen, jammer genoeg had ik onvoldoende tempotraining in de benen. Met een tijd van 4.13 ben ik matig tevreden. Met een triatlonconditie heb je voldoende basis om een marathon te finishen, om een goeie tijd neer te zetten moet ik toch meer tempo's inlassen. Of beginnen de jaren toch door te wegen, de masterleeftijd parten te spelen? Nochtans goed gestart, na 10km doorgekomen in 54'12", te vlug blijkbaar. Na 14km was de massa voldoende uitgerokken en mocht Lore me als fietsbegeleider bijstaan, waarvoor dank. Ze sprak me door de moeilijke momenten. In Diksmuide, na 17km zag ik de man met de hamer al staan of beter gezegd voelen. Een PR zat er dus duidelijk niet in voor vandaag. De weg was nog lang, dus maar meteen op veilig gespeeld en het tempo laten zakken naar mijn duurlooptempo. Halverwege doorgekomen in net 2u. Iets verder haalden clubgenoten Henny (loper) en Lode (begeleider) mij bij en snelden me voorbij. Blijven aanklampen, met 4 is altijd plezanter. We bleven nog een 10-tal km samen. Na km 32 stonden we door een plaspauze van Henny er terug alleen voor. De benen begonnen verdomd pijn te doen, maar wandelen was geen optie, als Ironman nie plooien hé. Op km37 begon ik er wat door te komen, was het omdat er mooie vrouwelijk gezelschap met hetzelfde tempo net voor mij liep? Op km 40 had ik nog voldoende jus in de benen om het tempo terug op te drijven naar mijn starttempo (11,5km/u). Eenmaal Ieper binnen was het nog een km vals plat, dus nog een tandje erbij om het tempo te onderhouden. Dan onder de Menenpoort door op naar de Grote Markt en finishen vlak voor de statische Lakenhalle. Enerzijds content dat ik niet crashte, maar anderzijds is mijn tijd niet zo sterk. Dat worden nog hard werken vooraleer ik klaar sta voor de Hel van Kasterlee! Dit is een prachtige marathon. Kleinschalig, maar mooi in Flanders Fields door de stille getuigen van "den Groote Oorlog". De clubgenoten deden het ook goed. Fré onderstreepte zijn talent door bij zijn 2de marathon 3.00'37" op te tekenen. Pascal maakte er een duurlooptraining van. Joost finishte zijn 80ste marathon en debutanten Henny 4.19' en Yannick 4.37' proefden ook eens van het marathonavontuur.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
3 opmerkingen:
Johantje,
kijk eens wat je al allemaal gepresteerd hebt? Dat zou op zich al genoeg moeten-mogen zijn om voor altijd trots te zijn.
Proficiat dus!!
Groetjes van Sam en Eva (die nog altijd aan haar eerste marathon moet beginnen)
ps. als ge frustaties begint te krijgen, de karatetrainingen zijn weer volop bezig en een stuk van de 'oude' garde is terug...
Het belangrijkste is dat je de marathon uitgelopen hebt! Proficiat.
Johan,als je echt nog eens voor je marathonrecord wil gaan, dan zal je volgens mij een maand of vier moeten investeren in alleen maar lopen. 4u13'is een mooie tijd, maar als je ooit nog je record wil halen,dan zal je mijns inziens een maandje of drie alleen maar aan lopen mogen denken. Toch een dikke proficiat !! , Dirk
Een reactie posten