zaterdag, april 11, 2009

Emma springt limiet voor BK.

Vijf weken na het einde van het indoorseizoen heeft Emma de start van het zomerseizoen niet gemist. In Turnhout won ze vandaag op de open meeting van ATAC het hoogspringen bij de cadetten met een sprong over 1m50. Daarmee haalde ze ook de limiet voor het Belgisch kampioenschap later op het seizoen in Nijvel. Op de 80m horden stelde ze haar besttijd scherper tot 14"30, weliswaar handgestopt omdat de elektronische tijdsopmeting het liet afweten tijdens dit eerste loopnummer van de middag. Nog meer goed nieuws: met mijn enkelblessure gaat het verder de goeie kant op. Na een zeer voorzichtig begin vorige week ben ik de voorbije week joggend aan 8km geraakt(donderdag) en vandaag zat er al een duurloopje in van 30 minuten aan bijna 13km/u. Vooral in de bochten en op oneffenheden in het wegdek doet de enkel zich nog gevoelen. Voorzichtigheid is dus zeker geen overbodige luxe de komende dagen en weken.

1 opmerking:

Valerie zei

Proficiat Emma!
Voorzichtig opbouwen is altijd de beste optie Dirk :-) Sterkte nog met het opbouwen van je looptrainingen.