zondag, september 04, 2005

(Korte) Clinic Nordic Walking

Zaterdagochtend 10u30 tekenden ik en Carine present voor een introductie "Nordic Walking" in de Herentalse bossen. Nordic Walking is een vorm van wandelsport maar dan met twee (zeer lichte) wandelstokken , door onze Nederlandse constructeurs , "pols" genoemd. Meer uit nieuwsgierigheid , dan om er direct mee te starten , (een mens leert altijd bij) kregen we op twee uurtjes tijd de beginselen uitgelegd van deze nieuwe wandeltechniek , waarbij het ganse lichaam wordt gebruikt . De "polsen" moeten op die manier worden gebruikt , dat ze de arm-en schouderspieren actief laten meewerken. We mochten alles in de praktijk uitproberen , en na een uurtje waren we er beiden al goed mee weg . Het is een zeer ontspannen vorm van wandelen(sporten) , die vooral in het bovenlichaam stimulerend en relaxerend werkt. Uiteraard werd er ook wat afgelachen tijdens deze clinic . Stiekem heb ik me toch wat gespaard , want later op de dag stond er voor mij nog een 10000 meter te wachten in Beveren .

Geen opmerkingen: